【抑郁症】抑郁症成全球第四大疾患

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抑郁症目前已成为世界第四大疾患,而到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。据世界卫生组织报告,抑郁症在全世界发病率约11%,而抑郁症又是严重危及生命安全的疾病,严重的患者中有15%因自杀而结束宝贵的生命,2/3的患者有自杀的念头。抑郁症同时给患者和家属带来严重的精神痛苦和经济损失。

巨大的工作压力、激烈的社会竞争,以及自己对生活与事业的高要求,在精神上积劳成疾的都市白领,是人们公认的抑郁症高发人群。

近年来又冒出一个新的抑郁症高发人群——宅人。

有关专家指出,抑郁症就像感冒一样常见,尽早治疗才能避免病情恶化。
  “宅人”成新的高发人群

小林15岁那年,在班会中表演节目时出丑,同学无心的笑话,让他抬不起头。这件事,让原本性格内向的他,变得更加自卑。从那以后,他开始逃避去学校,整天窝在家里。上网聊天、浏览网页、看网络小说,成了他的新乐趣。

老师和家长劝他回学校上学,可他却觉得要跨出家门是件超级恐怖的事情,以死相逼,威胁父母一定要“宅”在家中。每天和父母的交流,很少会超过3句。即使是这次迫不得已看医生,也是父母先来与医生沟通后,医生再通过电话咨询问诊。

接诊的苗主任判断小林得了抑郁症,表演节目出丑是最初原因,此后“宅”在家里无形中加重病情。

“宅人们没有上班或学习的时间限制,常常想睡就睡,睡够就醒,没有固定的生物钟;容易出现头晕、情绪波动大等症状。”苗主任说,除此之外,他们三餐不定,经常以快餐食品、零食充饥,缺乏运动和社会活动,长此以往,不仅胃肠容易受伤,出现营养不良症状,还容易形成社交恐惧症,最后造成焦虑抑郁症,产生情感障碍。
★抑郁症发病率已达11%

郁闷、焦虑、不快活就是抑郁症吗?苗主任从医学的角度做了回答。

“心情低落;兴趣缺乏;乐趣丧失,体会不到快乐;思维迟钝;疲乏无力,通过休息也得不到改善;睡眠障碍;食欲下降,消瘦;性欲减退;以及有自杀念头。”程主任解释,在这9项中,只要符合4条以上(含4条),并且症状显著持续两周以上,大家就应该考虑是否得了抑郁症,并去神经内科看看,以便早发现早治疗。

据世界卫生组织统计,全球抑郁症的发病率约为11%,即每10人中就有1人患抑郁症。目前已经成为世界第四大疾病,而预计到2020年,可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

治愈方法:让自己高兴

抑郁症的危害不容忽视,但大家也不必恐惧,通过治疗抑郁症可以治愈。“抑郁症的巩固和维持治疗十分重要,因为抑郁焦虑障碍存在明显的慢性化和复发危险。为了防止复发,病人应定期服药和复查。”苗主任说。有关专家认为,预防抑郁,关键在于让自己高兴起来,同时,他们给出了几点建议:

第一,坚持锻炼。锻炼身体会使人感到心情舒畅,每天应坚持运动半小时。

第二,多吃香蕉,香蕉所含的色氨酸,能合成五—羟色胺酸,从而调动情绪,使人快乐。

第三,经常晒太阳。晒太阳能让激素达到平衡,也能让人变得幸福。

第四,可以听一些使心情舒畅的音乐,或者回忆最幸福的时刻及曾经成功的事,这些有助于让人高兴起来。

乌鲁木齐中兴医院神经内科苗主任提醒,一旦出现的抑郁症,朋友们对于生活就失去了热情觉得很无趣,这必然带来一系列健康方面的影响。除了要及时进行专业的治疗以外,也可以在日常生活中多加注意,恢复对生活的热情和良好的心情。

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